Contact

London

Mobile: +447787113950

Email: darja.lukiniha@gmail.com

© 2018 by Dasha Lukiniha. Proudly created with Wix.com

Search
  • Dasha Lukiniha

Почему аффирмации не работают





Поговорим сегодня о «я самая обаятельная и привлекательная». Не о фильме конечно, а об аффирмациях 🙄 Часто получаю вопрос о том, почему же они не работают? Вот вы стоите возле зеркала как штык, каждое утро и каждый вечер, и твердите себе что вы самые самые. А в ответ из зеркала вам знаменитое Станиславского «не верю». Что происходит?

Во первых, работа на уровне поведения (механического повторения) сама по себе не даёт сильных результатов, важна работа с я концепцией. Вот вы стоите и говорите себе, что вы ЗАШИБИСЬ, все мужики / женщины - ВАШИ. А в ответ вам - ага, фиг тебе, видела свой нос? Видела свой интеллект? Да кому ж с тобой интересно то будет? И что с энергией? - правильно, она ниже плинтуса. Не верите вы. Тут важно 1) понять чей это голос вам вещает 😈 (вы точно такую я концепцию сами себе не придумали) и 2) Ключ - во время проговаривания аффирмации работать с этим сопротивлением и представлять как бы чувствовал себя человек, который на самом деле так о себе думает. Важно почувствовать это на клеточном уровне. И вот тут то это и занимает время, потому что первое время все вообще существо и мозг будут вовсю сопротивляться. И тут важный момент. Вы делаете эти аффирмации прилежно дважды в день, визуализируете, а результаты - меньше чем хотелось бы. Что тут важно? Хорошо, вы говорите себе что вы классные, например 12 раз в день во время упражнений. А что происходит в вашей голове в остальные 23 часа? Там новые мысли или вы повторяете какие вы ужасные примерно 150 раз в день, неосознанно? И тут то и важна работа с 1) я концепцией 2)осознание собственной программы 3) на первом этапе - отслеживание мыслей типа «я ужас ужас» и практика вхождения в состояние, где вы чувствуете себя великолепно. Тема обширная, с такими запросами «почему делаю и нет результата» работаю очень часто и напишу подробнее в следующих постах. Всем отличных выходных, надеюсь они буду солнечные, в нашем Туманном Альбионе - они ветреные ☺️

3 views