Contact

London

Mobile: +447787113950

Email: darja.lukiniha@gmail.com

© 2018 by Dasha Lukiniha. Proudly created with Wix.com

Search
  • Dasha Lukiniha

О формировании нового сознания, Часть 3



Привет из туманного Альбиона, ребята! Выставляю завершающий третий пост о формировании нового мышления. В первых двух говорили об осознании и о плюсиках, которые мы получаем от старого мышления. Пример разбираем с чувством вины и стыда, которое например с вами очень давно, как верный дружок Тузик. И вот осознание того, что эта лабуда с виной каждый раз вам на фиг не нужна пришло, и плюсики вы все для себя выписали и над экологичным способами получения этих плюсиков подумали и все какбэ круто, все танцуют Ламбаду, поют Кармэн и вокруг праздник праздник праздник. И вдруг случается оно. Близкий вам человек свинку в виде ядкого коммента или лёгкой манипуляции подложил. И ррраз... Ламбада сразу стухла, Кармэн затих и поняли вы что прилетел Назгул на крыльях ночи - чувство вины. И вас переклинило. Что делать? Понять что все ок 👌 в первую очередь - откаты, это нормально. Старые нейронные сети формировались огого сколько лет, а новые ещё только на осознании стоят, хайвэй пока не построили, только цемент привезли, класть начали. И тут ваше осознание говорит, «окей мозг, мы знаем что происходит и сейчас настала просто великолепная возможность простроить как раз эту новую нейронную сеть уверенного в себе человека». И задаёте себе вопрос - а как бы поступила уверенная в себе Маша (Петя/Саша/Женя)? Что бы она сделала? И... делаете ровно это. И да, амигдала (часть мозга отвечающая за рептильный мозг, за команду драться - убегать, где сидят наши страхи) там в это время устраивает ололоши в виде представления самого страшного треша и молит вас вернутся в старое поведение, посыпая голову пеплом и бьется своими клетками о пол мозга заливаясь слезьми и включив все пищалки. И да, первые несколько раз ох как сложно, потому что пройти через этот дискомфорт, чтобы построить новое мышление как правило придётся, но - с каждым разом будет легче и легче и через некоторое время вы увидите, что сказать другому нет, не сопровождается для вас вровно никакими негативными эмоциями, от слова совсем. Этой связи просто больше нет, хайвей снесли и на его месте вырос лес. Визуализация себя уверенным в себе человеком или любой эмоции, которую вы хотите заякорить тут играет очень важную роль.

4 views