Contact

London

Mobile: +447787113950

Email: darja.lukiniha@gmail.com

© 2018 by Dasha Lukiniha. Proudly created with Wix.com

Search
  • Dasha Lukiniha

О формировании нового сознания, Часть 1



Понедельник утро, пора говорить о таких дзеновых простых вещах, как формирование новых паттернов в мозгу😋. Я много писала о том как осознание само по себе не приводит к изменению поведения. Настал тот великий момент - написать свои мысли на тему того, как же сформировать эти новые нейронные связи, о великие джедаи. Все не влезет в один пост, так что представляю вам часть намбер уан. Я посвятила огромное количество времени изучению этого вопроса (экономиста внутри с его вечным позывом к копанию новых знаний пальцем не задавишь 🤷‍♀️) и вот к чему я пришла. Вот представьте вы застряли в чувстве вины. Каждый раз как вам мама/папа/муж/подруга говорят сколько они для вас сделали и какая вы неблагодарная - вас выносит в это превосходное чувство. И так - сколько вы себя помните. И после очередного эпизода, вы сидите в сторонке и нервно курите, думая - как, ну как, мне вырваться из этого порочного круга?? 1. Осознать. Осознать, что вам эта лабуда с манипуляциями и чувством стыда на фиг не нужны. Это как Лабковский говорил, и я кстати это на себе с бросаниям курения испытала - когда вы понимаете, что вы НЕ любите курить, а вы просто зависимы, что просто НЕ можете без этого жить... Когда в три утра идёте 5 километров к ближайшему киоску, выгребая всю мелочь по копеечке из кармана, чтобы пососать любимую палочку - когда вы понимаете, что это никакая не любовь - вас достаточно быстро начинает отпускать. Я так бросила курить абсолютно безболезненно после десяти лет хардкорного смоления и обратно ни разу не оглянулась. И то же самое с чувством вины - вы сидите и понимаете, что это посыпание головы пеплом НЕ то что вы просто «чувствительный человек» и вы просто такой, а у вас границы не простроены и вы берёте на себя чужую ответственность. И это НЕ романтика, а ТРЕШ. Как Ромео и Джульетта - романтика? Ммм... а может быть просто молодые подростки, которые застряли, не смогли просто спокойно уйти и жить счастливо - и в итоге драма-драма и смерть 🙄. Вот и с чувством вины - первое это понять, что это не то как правильно себя чувствовать в мире, а про низкое чувство самоценности. И тут начнётся процесс отделения. Позже выложу вторую часть, дорогие 😘 всем хорошего дня!

3 views