Contact

London

Mobile: +447787113950

Email: darja.lukiniha@gmail.com

© 2018 by Dasha Lukiniha. Proudly created with Wix.com

Search
  • Dasha Lukiniha

Кризис четверти жизни | Как справиться с тревожностью? Интервью с refreshschool.com


Тревожность - это неотъемлемая часть кризиса, в том числе, кризиса четверти жизни.

По сути, тревожность, если ее не бояться – это компас.


Во-первых она сообщает о каких-то неразрешенных конфликтах, о неотделенности от родителей, от детства, неправильно выученных тобой механизмах справляться с эмоциями.


Во-вторых, она является показателем того, что ты движешься не в том направлении, но в этом себе не признаешься. Поэтому репрессированные эмоции проявляются через тревожность.


Тревожность не базовая эмоция, это непрожитый  страх, который спрятан глубоко внутри, который мы не проживаем. В этом возрасте мы впервые сталкиваемся со многими сложностями. Надо обеспечивать себя, строить карьеру. Это сложно и вызывает много негативных эмоции. А так как люди не любят испытывать сложные эмоции, они стараются их избегать. Это усиливает фон тревожности. Но важно наоборот идти к ним, быть с этим чувством тревожности.


http://www.refreshschool.com/single-post/2016/11/10/Krizis-chetverti-zhizni---kak-spravitsa-s-trevozhnostyu

2 views